Santé - Bien être

Pourquoi faire du massage pour mieux prendre soin de son corps ? 

Tout le monde s’accorde sur le fait qu’il faut prendre soin de son corps pour être au top de sa forme. Pour ce faire, chacun y va de son traitement. Le massage est l’un de ces traitements traditionnels qui n’ont encore rien perdu de leurs vertus ancestrales en termes de soin du corps. Aujourd’hui encore, il a de plus en plus des férus qui ne jurent que par elle. Lisez ceci pour découvrir avec précision les bienfaits de cette pratique thérapeutique.

Le massage du corps : que faut-il savoir ?

Encore appelé la massothérapie, le massage est un art médical qui trouve ses origines dans la Chine Antique (3000 ans av. J.-C.). De nombreuses civilisations comme celle de la Rome et la Grèce antique utilisaient le massage pour prendre soin de son corps.

 De nos jours, elle est un ensemble de dispositions manuelles qui ont pour objectif de favoriser le bien-être des individus. Pour ce faire, les professionnels majeurs utilisent de nombreux mouvements des mains sur les nombreux tissus vivants du corps.

Pour en profiter, vous pouvez prendre rendez-vous sur ce site institutdebeaute-chambery.fr/epilation.php pour bénéficier de quelques séances de soins de corps. Il existe une variété de massages du corps. Vous avez entre autres les massages :

  • Shiatsu ;
  • Ayurvédiques ;
  • Oriental ;
  • Thaïlandais ;
  • Suédois ;
  • Californien ;
  • Balinais ;

Quels sont les profits du massage sur le corps humain ? 

Réalisé par un excellent praticien, le massage procure de nombreux bienfaits pour le corps humain. Le massage favorise une bonne circulation sanguine. En effet, les nombreuses techniques permettent de stimuler le système cardiovasculaire du corps humain. Ainsi, les veines, les artères et les capillaires pourront facilement jouer le rôle de transporteur.

En outre, le massage permet de lutter contre le stress, l’anxiété et les états dépressifs. Les différentes techniques du massage permettent de renforcer les systèmes immunitaires et hormonaux du corps humain. C’est la stimulation de la lymphe qui permet d’assumer cette fonction du corps.

Enfin, le massage favorise le bon fonctionnement des muscles du corps. Il est bien connu que les muscles sont l’un des organes les plus utilisés par l’homme. Parfois, il arrive que ces derniers sous l’effet de la fatigue ou du stress perdent leur vitalité. La mobilité de l’homme se trouve ainsi réduite. Dans ce cas de figure, un bon massage du corps peut être salvateur pour votre corps. Il permettra de stimuler correctement le système musculaire.

Quels sont les techniques utilisées lors d’un massage de corps ?

On dénombre en général quatre types de techniques utilisées dans les séances de massage. Dans un premier temps, vous avez l’effleurage qui assure une bonne circulation sanguine et un bon fonctionnement des muscles. Vous avez également les percussions qui sont généralement utilisées pour accorder les muscles à une activité physique intense.

Ensuite, les praticiens peuvent utiliser le pétrissage pour dessécher l’entassement des graisses présentes dans les zones du corps. Enfin, vous avez le frottage qui assure le relâchement de la tension des muscles.

Du reste, le massage du corps est une méthode très efficace pour prendre soin de son corps. En effet, il favorise une bonne santé corporelle et psychologique.

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