Category : Psycho

Ces 5 dernières années, je suis confronté à un conflit intérieur : D’un côté je veux m’améliorer et faire des efforts pour apprendre toujours plus,...

Bienvenue dans cette nouvelle méditation guidée pour relâcher les tensions dans le corps afin de vivre le lâcher-prise. Trouvez-vous un endroit tranquille pour vous asseoir....

A de nombreux moments tout au long de la journée, nous pensons à ce que nous devrions faire et que nous ne faisons pas. Nous...

J’ai reçu une question intéressante d’un lecteur : « Je voudrais appliquer la pleine conscience pour m’aider à vivre la nervosité et les tensions quand je...

Dans cet article découvrez une méditation guidée qui vous permettra de faire le plein d’énergie positive. Transcription de cette méditation guidée :  Bonjour, bienvenue dans...

Lorsque vous débutez en méditation, vous avez souvent besoin d’être rassurés sur le fait que vous êtes sur la bonne voie. Pourtant souvent, il est...

  « Les choses qui nous font mal nous instruisent. » Benjamin Franklin Quand quelque chose ne va pas, est-ce que vous avez le réflexe d’ignorer ce...

J’aimerais partager avec vous un article sur la notion d’altruisme. J’ai grandi comme vous dans un monde où dès que l’on fait quelque chose, on...

Voici comment démarrer la journée de la meilleure des façons avec 8 petites choses qui sont très simples à mettre en place et qui auront...

En tant que méditant, je connais l’importance de la gestion du stress et de la valeur des liens que nous entretenons à la fois avec...

Vous souhaitez dormir sans savoir comment combattre les insomnies. Voici dans cet article quelques astuces pour vous aider à dormir comme un bébé et vous...

Parfois, cela nous semble tellement évident qu’on se demande bien comment les autres n’ont pas pu comprendre ce qu’on venait de dire ! Je vous...

On me demande souvent cette question, « Combien de temps dois-je méditer par jour et est-ce qu’il y a toujours des avantages à pratiquer même si je...

Nous savons tous que l’argent ne permet pas d’acheter le bonheur…pourtant nous agissons parfois comme si nous serions plus heureux avec un peu plus d’argent....

Cet article a pour thème quand doit-on arrêter de penser pour passer à l’action ? C’est intéressant comme problématique pour éviter de tomber dans l’un...

En méditant, vous allez développer une qualité de présence nouvelle dans laquelle vous n’avez plus le besoin de tout contrôler, vous êtes simplement présent à...

Chacun perçoit le monde différemment et ce qui fera la différence, ce seront les croyances et les attachements sur ce qui est possible, impossible, ce...